[Baabara]

Диета кефирная

1-1,5 л свежего однодневного кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Кислое молоко всех видов можно сочетать со сладкими фруктами и овощами.

Сажусь на такую диету на 5ть дней, начиная с понедельника. Все будем сидеть на кефире

@темы: Похудение

Comments

[falmawain]

А я сидела на такой диетке, за 5 дней ушло 2 кг. Но кефир я ненавижу, если честно. Потом в гостях ко мне опять вернулись кг... А сейчас я просто себя ограничиваю в порциях, на ночь не наедаюсь и медленно худею) Хочу до 45, эт моя дрим)))

[Baabara]

falmawain, дааа, я вот тоже до 45ти хочу))) Медленно худеть - это верно))
Но у меня так не получается, я если знаю, что худею медленно, много ем сладкого(((
Да, пожалуй на 5й день я возненавижу кефир, я так же возненавидила йогурт и бананы...

[falmawain]

Baabara, мне повезло - я не сладкоежка) Я люблю соленую и острую пищу. Сладкого очень редко хочется. как-то очень быстро сладким наедаюсь и меня начинает воротить от него(

[Baabara]

falmawain, а я каждый день съедаю 100граммовою плитку шоколада, и еще хочу.
Постоянно покупаю творог с вареньем, ягодки, пироженки...
А нормальную еду вообще могу не есть.

[falmawain]

Baabara, а, кошмар - кошмар, я бы умерла с голоду от такой пищи)))

[Baabara]

falmawain, даа, я удивляюсь, как у меня попа не слипается))

[exsecutor_on_Diet]

фуу..кефир.. особенно 1%й
я после диеты, в которую он входил, смотреть на него не могу = (

а мой желудок любит кефир
именно он ,а не я xD
еще кефир любит моя мама,которая лениться готовить для динственного чада,когда бабушка уезжает
у меня часто кефирные диеты.случайные ТТ

[Baabara]

Have you seen Ryuga?, тем лучше, даже себя заставлять пить его не надо, приходится
exsecutor_on_Diet, я так теперь не могу смотреть на йогурты и бананы.
Думаю, если сделать шоколадную диету, от него меня тоже будет тошнить?? Хотелось бы...

[.franky.]

Baabara а я опять со своей протасовкой ))) лучше сырые овощи. или хотя бы чередовать
*а творог ненавижу черной ненавистью*

Baabara ну да,тут вопрс ребром:хочешь выжить-пй кефир
у ме мамы строгая школа жизни xD
часто я не выдерживаю и питаюсь по друьям и кафе ^^

[.franky.]

п.с. зато нелюбимый раньше кефир, теперь - незаменимый продукт.ю даже кислым совсем не кажется

[Baabara]

Ежик в трусишках я много диет знаю, но протасовка обошла меня так, не представляю что там -_-'''
Надо посмотреть хоть...Нормально сидится????
Овощи и фрукты - вот что надо организму, шоколад - вот что надо мне)))

Have you seen Ryuga? жестоко так Т_т
На месте друзей я вы тоже Вас кормила)))

[.franky.]

Baabara хорошо сидится.
кстати, да, я главного-то не сказала - я ж без шоколада тоже жить не могу. о вот, уже месяц не ем его и нормально
а раньше не менее 100 г в день съедала

кратко про диету:
2 недели кисломолочка до 5% жирности и сырые некрахмалистые овощи
потом 3 недели - тоже самое но +300 г постного мяса, курицы или рыбы, но чуть меньшей жирности кисломолочка
потом выход из диеты - то же самое + овсянка + до 3 ст.л раст. масла

[Baabara]

Ежик в трусишках
Такая долгая и трудная диета! (Ну да, без сладкого Т_т)
Зато результат хороший, наверное Сколько сидишь дней???
Я если и сяду на нее, то только после лета, сейчас по родственникам в стране матаюсь.

[.franky.]

в принципе, то же, что и у тебя, только дольше, да.
я сижу практически месяц - пару срывов, немного нарушений. пока - 5,5 кг. по 3 см в объеме бедра и объеме под пупком (на уровне пояса джинсов)
зато без конфет и покупных печенюшек (домашние бывает сожру парочку вечером - ну не могу я удержаться тут и все)

[Baabara]

Ежик в трусишках, за месяц 5,5 кг это очень хорошо!!! Пусть даже есть срывы! Хороший результат же!!!! Молодец)))) Блиииииин, надо мне, надо попробывать месяц сидеть, а не несколько дней, а то так результат потом отъедаю...
Угу, конфетки и печенюшки - это как воздух))

Baabara какие Вас?))я даже до ты не дотягиваю ^_^
спасибо))

[Baabara]

Have you seen Ryuga?, хорошо))
Ааа, Кё на аве лапочка