Я уверена, что в мире нет людей, которые много едят и не толстеют. И я уверена, что КАЖДЫЙ человек может стать обладателем прекрасной фигуры, если начнет следить за собой.
Если я ем хрустяшки, шоколадки, и сижу дома, то толстею.
Если я ем фрукты, овощи, и занимаюсь спортом, то худею.
Иначе никак.

Так вот, я пробовала несколько недель начать сидеть на диетах. Меня хватало на 2 дня. А проблема в том, что я уже давно не 47.
И ладно фиг с ним с весом, так одежду неудобно носить, сильно обтягивает + каждый день плохое настроение из-за этого жира.
И зеркало кричит: "ТЫ ЖИИИРНАЯ". А Настя с фоток из Японии надсмехается надо мной.
Хватит, хочу быть уверена в своей привлекательности, спокойно носить одежду, и гордиться собой.

Посмотрим, насколько меня хватит сейчас.

Далее о диетах, упражнениях, и т.д.
читать дальше